Ayak Bileği Ağrısı Ve Tedavi Yolları

0
7

Ayak bileklerinin ağrısı birden çok sebepten olur. Bu ağrılar son derece yaygınlaşmış bir ağrıdır. Ama ne kadar yaygınlaşmış olsa da her ağrının tedavisi olduğu gibi ayak bileği ağrılarının da tedavisi vardır. Uygun tedaviyi görmeniz için bu ağrıda size etki eden sebebin bulunması ve ona göre tedavi yolları uygulaması gerekiyor.

Ayak Bileği Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

1.Ayak Bileğinde Burkulmalar Olması

Ayak bileğindeki burkulmalar ayak bileğinin çevresindeki bağ dokularının hasarlanmasına sebep olur. Ayak bileklerinde şişme ve eklemlerin tükenme hissi gibi hislerin yanında ciddi bir ayak bileği ağrısına sebep olur.

2.Çatlak Olması

Ayak bileklerinde çatlaklara sık rastlanır. Çatlak olup olmadığının anlaşılabilmesi için bir doktora görünmelidir.

3.Kıkırdak Hasarı

Ayak bileklerinizde geçmişte burkulmalar veya da başka sakatlıklar geçirdiyseniz eğer ayak bileklerinizdeki kıkırdaklar sakatlığa yatkındır. Hatta ileri derecelerde artrite bile yola açabilir.

4.Artrit

Artrit ayak eklemlerinde vücudumuz tarafından üretilen iltihapların açığa çıkmasıdır. Ve ayak bileklerindeki kıkırdakların yıpranmasına sebep olur. Ve bu çok acı vericidir. Artrit ayak bileklerinde daha önce incinmeler geçirmiş hastalarda daha çok görülebilir.

5.Tendon İltihabı

Tendonların kaslarla kemik arasındaki bağlantılarında tahriş olması ve iltihap olması bilek ağrılarına yol açabilir.

6.Gut

Gut hastalığında ayak bileği ağrısı alışılmışısın ötesindedir. Bu ağrı dikkate alınmalıdır.

Ayak Bileği Ağrınız İçin Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız?

Eğer ayak bileği ağrılarınızın yukarıda belirttiğimiz sebeplerinden emin değilseniz ya da rahatsızlığınızla ilgili önerilen tedaviyi bilmiyorsanız mutlaka tıbbi bir tedavi almalısınız.

Ayak Bileği Ağrısı Tedavisi

Dinlenme

Ayak bileklerinizin ağrısı eğer çok yürüme gibi yorgunluk verici faaliyetlerse eğer dinlemeniz faydalı olabilir.

Buz ve Soğuk Su Uygulaması

Soğuk suda ayağınızı bekletme veya da Havluya sarılmış buz küpleriyle ayaklarınızı tedavi edebilirsiniz.

Fizik Tedaviler

Fizik tedavisi neredeyse tüm ortopedik rahatsızlıklarda etkilidir. Bunun için fizik tedavi desteği almalısınız.


CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu girin!
Lütfen adınızı girin